邀请有礼，免费送VIP
成为专业会员，VIP样式免费用
查看VIP特权 已有VIP去登录全部
行业
节日热点
VIP
VIP
VIP
VIP
VIP
VIP
排序：
- 最新
- 点击量
- 收藏量
要尽量避免出入公共场所等。流感主要通过飞沫传播，到人多的地方最好戴口罩，注意卫生，勤洗手。而感冒主要通过接触传播，不但要注意气温变化，还应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。
VIP
预防措施
要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。要增加户外活动，增强体质提高抵抗力。要多喝水多吃水果，多服用维生素C。要注意通风，每天开窗通风半小时。
VIP
冬季预防传染病
end
（2）温差水泡，取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天重复3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
冬天寒冷的天气为很多疾病提供了方便之门，很多体质虚弱的人都极易中招。下面我们来看一下冬季都有哪些常见的疾病以及这些疾病的防治方法。
VIP
RELAXING
身体直立，向上举起双臂(也可以两臂自然下垂)，然后双肩放松，使全身瘫软般地左右摇摆，可以站着做，也可以坐着做，每次3—5分钟，做时双目轻闭，口自然微张，自我感觉舒适为好，可解除周身疲劳和减轻腰背疼痛。
（1）加强适合自身条件的体育锻炼，如跳舞、跳绳等活动，利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。
VIP
如何缓解打瞌睡？
打瞌睡时，可反复揉摩中冲穴，左右手交替按揉，出现疼痛感时，便可逐渐摆脱瞌睡的纠缠。另一方法是：当昏昏欲睡时，用中指或铅笔端扣打左右眉毛中间处，连扣2—3分钟，也有上述效果，还可消除眼睛疲劳。
VIP