01
日常注意防寒保暖
冬季要避免严寒刺激,特别是当寒潮袭来,气温骤降时,要注意及时添衣。心脑血管遇冷容易收缩、痉挛,导致供血不足,进一步诱发心肌梗死或脑梗死等疾病。
02
健康饮食不懈怠
但对于心脑血管疾病患者而言,膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇。而常吃新鲜蔬菜对降低和稳定血压也有好处按照膳食营养平衡的原则来合理安排饮食,注意及时给身体补充水分。
03
保持心态平衡
忌生气。尽量保持心态平和,注意休息保持规律的生活习惯,保证充足的睡眠不抽烟、不饮酒。

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上架时间:2024-08-21 16:43:48 点击次数:49 收藏次数:3
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