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夏日出门记得要备好防晒工具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍。
水果、青菜要多吃。水果汁多味甜，不仅生津止渴，还能清热解暑。西瓜味甜汁液多，绝对是清暑解渴的首先。
充足睡眠。夏天日长夜短，容易感到疲劳，如果没有充足的睡眠很容易导致中暑。
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上架时间：2024-05-15 10:36:14
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