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护眼要多做户外活动，每天至少保证2小时以上的户外活动。
多看绿色植物，减少近距离阅读，看电脑看手机的时间。
少摄入含糖量高的食物，多吃绿色的蔬菜高蛋白的食物。
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有个属于自己的朋友圈子，可以聊聊家常，互诉衷肠;有些属于自己的小小愿望，可以外出旅游，放松心情; 有些自己的兴趣爱好，可以借此与人交往，互帮互助。
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国际劳动妇女节，又被称为三八妇女节。是在每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域作出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。这个节日和众多国家的文化都有融合，主要在社会主义国家。
